ONLINE INFORMATIEAVOND · PUUR OP WEG

Wat doet jouw ademhaling
op de fiets?

Je benen kunnen verder, maar je bent buiten adem. Of je merkt dat angst jouw ademhaling beïnvloedt zodra de weg omhoogloopt. Wat gebeurt er dan?

Tijdens een gratis online informatieavond ontdek je de samenhang tussen ademhaling, inspanning, gedachten en fietsplezier. Je maakt kennis met Wendy en de mogelijkheden van PUUR op Weg.


Gratis · Online · Ruimte voor jouw vragen

Gratis

Kennismaken met ademhalen & fietsen

Doe mee

Klik op maak een afspraak.
Kies online informatie avond

Online

Doe mee vanuit huis

Interactief

Uitleg en ruimte voor vragen

EEN AVOND VOOR JOUW VOLGENDE RIT

Begrijp wat je ervaart.
Ontdek jouw eerste stap.

Voor wielrenners, mountainbikers en gravelrijders

Tijdens een klim raak je sneller buiten adem dan je verwacht. Je probeert de groep bij te houden, verbruikt veel energie of merkt dat angst invloed heeft op hoe je fietst.

Misschien zoek je naar een manier om beter te presteren. Of wil je weer met vertrouwen fietsen na een ongeval of een periode van herstel. Je wilt begrijpen wat jou helpt, maar weet nog niet waar je kunt beginnen.

Deze informatieavond is een eerste kennismaking. Je hoeft geen ervaring met ademhalingsoefeningen te hebben om mee te doen.

DIT KOMT AAN BOD

Ontdek de rol van jouw ademhaling.

Een interactief programma waarin ademhaling, mentale vaardigheden, energiemanagement en bewustwording samenkomen. Circa 60 minuten, afgestemd op de deelnemers.

01

Ademhaling & inspanning

Hoe verandert jouw ademhaling als de inspanning toeneemt? We bespreken de relatie met fietstempo, energieverdeling en herstel.

02

Gedachten & vertrouwen

Welke invloed kunnen angst, verwachtingen en de druk om anderen bij te houden hebben op jouw fietservaring? Je ontdekt aandachtspunten die je bij jezelf kunt herkennen.

03

Jouw volgende stap

Je maakt kennis met de Ademcheck, clinics, individuele coaching en meerdaagse programma’s. Wendy legt uit hoe de begeleiding werkt en beantwoordt jouw vragen

Je hoeft het niet eerst allemaal te begrijpen voordat je kunt beginnen. Nieuwsgierigheid is genoeg.

JOUW GIDS TIJDENS DE AVOND

Ik weet hoe het voelt
als jouw ademhaling je tegenhoudt.


Wendy Hulsebosch

Professioneel coach · Mountainbiker · Wielrenner

Zelf heb ik ervaren hoe hyperventilatie, een ongeval en langdurige revalidatie het vertrouwen op de fiets kunnen beïnvloeden. Die ervaringen maakten mij nieuwsgierig naar de samenhang tussen ademhaling, gedachten en fietsgedrag.

Bij PUUR op Weg combineer ik mijn achtergrond als professioneel coach en Mindfulcycling-coach met veertien jaar fietservaring. Tijdens de informatieavond geef ik begrijpelijke uitleg en is er ruimte voor wat jij wilt weten.

Meer over Wendy ↗

WAT NEEM JE MEE?

Van blijven zoeken
naar weten waar je kunt beginnen.

Van vragen zonder richting

Je merkt dat jouw ademhaling, angst of energieverdeling aandacht vraagt, maar weet niet welke begeleiding bij jou past.

Naar een eerste inzicht

Je begrijpt beter welke factoren jouw fietservaring beïnvloeden en welke vragen jij verder wilt onderzoeken.

Een passende vervolgstap

Je weet wat PUUR op Weg biedt en kunt zelf kiezen of een Ademcheck, clinic, coaching of meerdaagse aansluit.

Laat jouw vragen
niet iedere rit meefietsen.

Als je steeds hetzelfde blijft proberen, blijf je misschien ook tegen dezelfde vragen aanlopen. Een informatieavond kan je helpen om jouw ervaringen beter te begrijpen en mogelijkheden te ontdekken.

Je kunt vrijblijvend kennismaken en zelf bepalen of je verder wilt oefenen of begeleiding wilt.

PRAKTISCHE INFORMATIE

Gewoon vanuit huis.
Met ruimte voor jouw vragen.

De avond is bedoeld voor wielrenners, mountainbikers en gravelrijders die meer willen weten over ademhaling en fietsen.

Deelname is gratis.

De datum, het tijdstip en de aanmeldinformatie voor de volgende avond kan je terug vinden in de agenda.

Klik op maak een afspraak.
Kies online informatie avond en
meld je aan.

  • Nee. Je kunt deelnemen vanuit nieuwsgierigheid of met een concrete vraag. De uitleg is toegankelijk en er is ruimte om vragen te stellen.

  • Nee. Je volgt de informatieavond online. Een rustige plek en een apparaat met internetverbinding zijn voldoende.

  • De informatieavond geeft algemene uitleg en laat je kennismaken met de begeleiding. Een Ademcheck is een persoonlijk gesprek van 30 minuten. Tijdens een clinic oefen je op de fiets.

  • Nee. Je neemt vrijblijvend deel. Je kiest zelf of je een vervolgstap wilt zetten. Deze informatieavond deelt kennis en ervaringen over ademhalen en fietsen.

  • Klik op maak een afspraak. Kies online informatieavond en meld je aan. Lukt het niet? Of heb je vragen. Bel of mail gerust. info@puuropweg.nl of bel naar 0610438102

GRATIS ONLINE INFORMATIEAVOND

Nieuwsgierig?
Ontdek jouw vertrekpunt.

Wil je bij de volgende online informatieavond zijn?


Maak een afspraak direct in de agenda
of stuur een mail. naar info@puuropweg.nl

Jouw fiets. Jouw grenzen. Jouw mogelijkheden.

Ben jij er klaar voor?

Koffie op kantoor of online?

Je bent welkom op mijn kantoor in Oosterwolde of voor een online gesprek. We bespreken jouw wensen, vragen en ervaring.
Liever bellen?
0610438102

Plan jouw kennismaking direct in de agenda.
Klik op maak een afspraak.
Kies jouw moment.

Gratis en vrijblijvend.

Jouw fiets. Jouw grenzen. Jouw mogelijkheden.

Ervaringen van deelnemers