PUUR OP WEG • FIETSCLINICS
Adem bewust.
Fiets met meer vertrouwen.
Praktische fietsclinics om jouw ademhaling en inspanning beter op elkaar af te stemmen. Kies Fietsen & Ademhalen of Klimmen & Ademhalen. Samen in een groep, of privé.
GROEPSCLINIC & PRIVÉCLINIC
Jouw fiets. Jouw grenzen. Jouw mogelijkheden.
2 soorten clinics
Een passende keuze voor jouw leerdoel
Ook privé
Persoonlijke invulling in overleg
Racefiets & MTB
2,5 uur
Uitleg en praktische oefeningen
Vanaf €79 p.p
Groepsclinic · koffie of thee inbegrepen
JE TRAINT JE BENEN EN JE CONDITIE
Maar train je ook
je ademhaling?
Je benen willen verder, maar je raakt sneller buiten adem dan je verwacht. Je zoekt jouw ritme, past je tempo aan of moet eerst bijkomen.
Tijdens de clinics van PUUR op Weg ontdek je hoe jouw ademhaling, tempo en inspanning elkaar beïnvloeden. Je oefent direct op de fiets met ademhaling, energieverdeling en herstel.
Kies de basisclinic Fietsen & Ademhalen of werk gericht aan jouw klimritme tijdens Klimmen & Ademhalen. Beide clinics kun je in een groep of privé volgen.
TWEE CLINICS · GROEP OF PRIVÉ
Kies waar jij aan
wilt werken.
Bewuster fietsen en herstellen, of meer controle tijdens het klimmen. Ontdek welke clinic aansluit bij jouw vraag.
BEGRIJP JOUW ADEMHALING
2,5 UUR · GROEPSCLINIC €79 P.P.
Fietsen & Ademhalen
Haal meer uit je fietstocht.
Ontdek hoe je jouw ademhaling afstemt op de inspanning, jouw energie bewuster verdeelt en leert herstellen tijdens het fietsen.
Locatie bij de groepsdatumInclusief koffie of theeOok als privéclinic mogelijk
VIND JOUW KLIMRITME
2,5 UUR · GROEPSCLINIC €89 P.P.
Klimmen & Ademhalen
Klim met meer vertrouwen.
Oefen met ademhaling, klimtempo, energieverdeling en klim- en daaltechniek. Leer jouw inspanning aanpassen terwijl je blijft fietsen.
VAM-berg, DrentheInclusief koffie of thee
Ook als privéclinic mogelijk
Groepsdata en beschikbaarheid vraag je aan In de agenda. Klik op afspraak maken en kies jouw gewenste moment. Een privéclinic duurt 1,5 uur: €99, regulier €150.
(Introductietarief €99 geldig tot 31 december 2026)
Liever op de gravelbike? Neem contact op, dan bespreken we de mogelijkheden ↗
LEREN DOOR TE ERVAREN
Ontdek. Ervaar. Train.
Je ontdekt hoe je ademt, oefent tijdens het fietsen en neemt praktische handvatten mee voor jouw volgende rit.
01
Ontdek jouw vertrekpunt
Hoe reageert jouw ademhaling in rust en bij inspanning? We beginnen bij jouw ervaring en leerdoelen.
02
Ervaar wat werkt
Je oefent met ademritme, tempo en inspanning. Je ervaart hoe deze elkaar beïnvloeden op de fiets.
03
Train zelfstandig verder
Je leert jouw signalen herkennen en krijgt oefeningen om tijdens toekomstige ritten verder te trainen.
BEIDE CLINICS OOK ÉÉN-OP-ÉÉN
Jouw vraag.
Een privéclinic voor jou.
Wil je persoonlijke aandacht voor jouw ademhaling, inspanning of klim- en daaltechniek? Kies dan voor een privéclinic.
We bespreken wat je wilt leren en stemmen de oefeningen af op jouw ervaring, doelen en mogelijkheden. De privéclinic duurt 1,5 uur. Introductietarief €99, regulier €150.
Datum, locatie en jouw leerdoel stemmen we vooraf samen af.
(Introductietarief €99 geldig tot 31 december 2026)
WELKE BEGELEIDING PAST BIJ JOU?
Een vaardigheid oefenen.
Of onderzoeken waarom je vastloopt.
PRIVÉCLINIC
Ik wil iets leren of oefenen.
Eén gerichte praktijksessie voor jouw ademhaling, klim- of daaltechniek, bochten of fietscontrole. Je krijgt directe feedback en ruimte om oefeningen te herhalen.
1,5 uur · introductietarief €99
Regulier €150
(Introductietarief €99 geldig tot 31 december 2026)
Je hoeft vooraf nog niet precies te weten wat je nodig hebt. In een kennismakingsgesprek bekijken we wat aansluit bij jouw vraag.
INDIVIDUELE COACHING
Ik wil begrijpen waarom ik vastloop.
Persoonlijke begeleiding bij terugkerende angst, gedachten, patronen of doelen voor de langere termijn. We onderzoeken jouw situatie en werken op en naast de fiets aan bewuste keuzes en vertrouwen.
1,5 uur €150 · 2 uur €200
Een langer traject is optioneel.
JOUW COACH OP EN NAAST DE FIETS
Ik fiets met je mee.
Wendy Hulsebosch
Professioneel coach · Mountainbiker · WielrennerIk weet hoe het voelt wanneer je ademhaling jouw fietsplezier beïnvloedt.
Zelf heb ik jarenlang ervaren hoe hyperventilatie tijdens het fietsen mijn vertrouwen en mogelijkheden beperkte. Ik ken de frustratie wanneer je graag verder wilt, maar je ademhaling je lijkt tegen te houden.
Bij PUUR op Weg combineer ik mijn fietservaring met mijn professionele achtergrond in coaching, mindfulness en ademhaling. Als Buteyko-therapeut in opleiding verdiep ik mij verder in ademhalingspatronen. Tijdens de clinics vertalen we deze kennis naar begrijpelijke uitleg en praktische oefeningen op de fiets.
HIER KUN JE OP REKENEN
Jouw ervaring staat centraal.
Jouw vooruitgang telt.
Op jouw tempo
We stemmen de oefeningen af op jouw ervaring, doelen en belastbaarheid.
Verder op jouw eigen fiets
Je neemt oefeningen mee die je tijdens volgende ritten kunt blijven trainen.
Helder en praktisch
Begrijpelijke uitleg, direct ervaren en ruimte voor jouw vragen.
EERST INZICHT IN JOUW ADEMHALING?
Begin met de
PUUR Ademcheck.
Een persoonlijke sessie van 30 minuten waarin je inzicht krijgt in jouw ademhalingspatroon en mogelijke aandachtspunten.
Een laagdrempelig vertrekpunt als je eerst wilt ontdekken waar je tijdens het fietsen mee kunt oefenen.
30 minuten · Introductietarief €29
(Introductietarief €29 i.p.v €49 geldig tot 31 december 2026)
GOED OM TE WETEN
Praktisch, persoonlijk
en direct op de fiets.
Kies eerst jouw clinic. Op de eigen pagina vind je het programma, het groepstarief en de mogelijkheid om een privéclinic aan te vragen.
-
Ja. Zowel Fietsen & Ademhalen als Klimmen & Ademhalen kun je als privéclinic boeken. Je oefent één-op-één aan jouw concrete leerdoel. Duur: 1,5 uur. Introductietarief €99, regulier €150.
(Introductietarief €99 geldig tot 31 december 2026)
-
Je kunt jouw voorkeur direct aangeven. Twijfel je welke clinic het beste past? Dan bespreken we jouw ervaring en leerdoelen. Bij Klimmen & Ademhalen stemmen we de oefeningen af op jouw vertrekpunt.
-
Vraag via de knop op de clinicpagina naar de actuele groepsdata en beschikbaarheid. Je kunt meteen jouw fietsdiscipline en voorkeur aangeven.
-
Zeker. Je kunt vooraf oefenen met jouw ademhaling of klimvaardigheden. Een clinic is een optionele voorbereiding; je kunt ook zonder voorafgaande clinic deelnemen aan een meerdaagse.
VAN
Een fietser die merkt dat het niet lekker gaat, maar niet goed weet wat te veranderen.
Je ademhaling loopt op, je energie raakt eerder op dan je wilt of je ziet tegen een klim op. Je probeert door te zetten, terwijl je zoekt naar meer rust en vertrouwen op de fiets.
NAAR
Een fietser die de eigen signalen herkent en bewuster keuzes maakt.
Je begrijpt beter hoe jouw ademhaling, tempo en inspanning samenhangen. Je hebt ervaren welke oefeningen en technieken jou helpen en weet hoe je daarmee verder kunt trainen.
Je hoeft na één clinic niet alles te beheersen. Je hebt wél een vertrekpunt om met meer inzicht en vertrouwen verder te fietsen.
JOUW FIETS. JOUW GRENZEN. JOUW MOGELIJKHEDEN.
Een vraag?
Laten we kennismaken.
Twijfel je welke clinic bij jouw ervaring en doelen past? Stuur gerust een bericht. Je bent ook welkom voor een gratis kennismakingsgesprek op mijn kantoor in Oosterwolde of online.
Blijf niet iedere rit tegen hetzelfde aan fietsen.
Geef jezelf de ruimte om te leren. Daar kun je iedere volgende fietstocht iets aan hebben.
Je raakt buiten adem tijdens een klim, begint te hard of probeert anderen bij te houden. Misschien hoort het er voor jouw gevoel gewoon bij. Maar als je steeds op dezelfde manier blijft fietsen, krijg je weinig ruimte om te ontdekken wat jou kan helpen.
Tijdens een clinic sta je bewust stil bij jouw ademhaling, tempo en techniek. Je krijgt uitleg, oefent op de fiets en ontvangt persoonlijke feedback. Zo ontdek je wat voor jou werkt en waarmee je tijdens volgende ritten verder kunt trainen.
Ben jij er klaar voor?
Koffie op kantoor of online?
Je bent welkom op mijn kantoor in Oosterwolde of voor een online gesprek. We bespreken jouw wensen, vragen en ervaring.
Liever bellen?
0610438102
Gratis en vrijblijvend.
Jouw fiets. Jouw grenzen. Jouw mogelijkheden.
Ervaringen van deelnemers
