Mijn Route

Van uitlaatklep naar levenswijze

Mijn naam is Wendy Hulsebosch.
Mountainbiker in hart en nieren, wielrenner, hiker, ervaringsdeskundige in herstel en revalidatie tijdens sport en professioneel coach.

Wat begon als een zoektocht naar rust en herstel, groeide uit tot PUUR op Weg.

PUUR op Weg is niet ontstaan vanuit een businessplan of een methode. Het begon met mijn eigen zoektocht naar rust, herstel en verbinding.

Na talloze ritten waarop ik met hyperventilatie langs de kant van de weg stond. Buiten adem, terwijl mijn benen nog prima konden. Op zoek naar zuurstof, terwijl het probleem vaak ergens anders zat.

Ik wilde begrijpen wat er gebeurde.

Waarom mijn ademhaling soms de controle overnam.
Waarom spanning zich vastzette in mijn lichaam.
Waarom ik juist op momenten waarop ik wilde genieten, aan het vechten was met mezelf.
Die nieuwsgierigheid werd het begin van een reis die uiteindelijk leidde tot PUUR op Weg.

Fietsen was voor mij jarenlang een uitlaatklep. Een manier om mijn hoofd leeg te maken en spanning los te laten.
Ik ontdekte hoeveel invloed sport kan hebben op dagelijkse vraagstukken. Maar ook hoe makkelijk sport een manier kan worden om te verdoven.

Altijd maar doorgaan.
Altijd een nieuw doel.
Altijd nog een stap verder.

Grens over grens.
Vooral niet voelen wat eronder zit. Tot ik ontdekte dat echte vooruitgang niet ontstaat door harder te vechten, maar door beter te luisteren.

Naar mijn lichaam.
Naar mijn ademhaling.
En naar mezelf.

Want vroeg of laat haalt je lichaam je in. Wat begon als bewegen, groeide uit tot iets veel groters.

Wat ik het liefste doe? Zo hoog mogelijk een berg op fietsen, om vervolgens zo lang mogelijk af te dalen.

Tijdens duizenden kilometers op de mountainbike, racefiets en wandelpaden ontdekte ik hoe sterk lichaam en geest met elkaar verbonden zijn. Hoe ademhaling, gedachten, spanning en aandacht invloed hebben op prestaties, herstel en plezier.

De berg liegt niet.
Je adem verraadt je.
Je lichaam geeft altijd signalen.

De vraag is alleen: luister je ernaar? Juist daar begon voor mij het echte leren.

Niet in harder trainen.
Niet in meer kilometers maken.
Maar in bewust aanwezig zijn.

In luisteren naar wat mijn lichaam al die tijd probeerde te vertellen. Die lessen vormen vandaag de basis van PUUR op Weg.

De lessen van het leven

Naast de lessen die ik op de fiets leerde, bracht het leven mij ook andere ervaringen.

Ervaringen met rouw en verlies.
Momenten waarop het leven anders liep dan gepland.
Periodes van herstel en revalidatie.
Situaties waarin ik opnieuw mocht ontdekken wat veerkracht, acceptatie en vertrouwen werkelijk betekenen.

Juist die ervaringen hebben mij geleerd dat groei niet ontstaat door harder te vechten, maar door bewust aanwezig te blijven bij wat er is.

Dat geldt in het dagelijks leven.
Maar net zo goed op de fiets.

Want hoe je omgaat met een klim, zegt vaak iets over hoe je omgaat met uitdagingen buiten de sport.

Mijn achtergrond

Mijn werk als coach wordt gevormd door een combinatie van professionele kennis, levenservaring en de lessen die ik onderweg heb geleerd.

Ik ben opgeleid als Sociaal Maatschappelijk Dienstverlener en heb mij verder gespecialiseerd als NLP Master Practitioner, hypnotherapeut, professioneel coach (aangesloten bij de NOBCO), Mindfulcycling Coach en rouw- en verliesbegeleider.

Daarnaast heb ik mij verdiept in mindfulness, gedragsverandering, motiverende gespreksvoering, ademhaling, persoonlijke ontwikkeling en leiderschap.

Mijn werkervaring ligt binnen de forensische psychiatrie, verslavingszorg en maatschappelijke dienstverlening. Hier was ik onder andere werkzaam als sociotherapeut en coach. Juist die combinatie van professionele kennis, werkervaring, sport en persoonlijke ervaringen heeft mijn kijk op verandering gevormd. Deze kennis vormt de basis van mijn begeleiding, maar uiteindelijk staat voor mij altijd de mens centraal.

Geen standaardprotocol.
Geen kant-en-klare oplossing.

Wel aandacht voor jouw verhaal.
Jouw situatie.
Jouw route.

Buiten de coach

Wanneer ik niet aan het coachen ben, vind je mij meestal buiten.

Op de mountainbike.
Op de racefiets.
Wandelend of hikend in de natuur.
Met mijn camera op zoek naar het perfecte plaatje.
Of creatief bezig met schilderen en macramé.

Natuur speelt daarin een belangrijke rol.

Daar verdwijnt de ruis.
Daar ontstaat ruimte.
Daar ontstaat bewustwording.

Het is ook de plek waar veel van mijn inspiratie voor PUUR op Weg ontstaat.

Waarom PUUR op Weg?

Omdat ik geloof dat prestaties beginnen bij verbinding.

Verbinding met jezelf.
Met je lichaam.
Met je ademhaling.
Met de omgeving waarin je beweegt.

Niet harder vechten tegen wat er is. Maar leren bewegen mét wat er is.

Voor de één betekent dat herstellen na een blessure.
Voor de ander omgaan met angst na een val.
Voor weer iemand anders beter leren ademen tijdens inspanning of meer vertrouwen krijgen op de fiets.

Welke route je ook rijdt:
Je hoeft hem niet alleen af te leggen.

Adem met aandacht & trap in verbinding.