Voor bedrijven, clubs en fietsenwinkels
Breng fietsers samen rond een onderwerp dat iedereen raakt
Ademhalen & fietsen
Ademhaling beïnvloedt iedere fietser, maar krijgt binnen de fietssport nog opvallend weinig aandacht.
Met de PUUR Experience maak je dit onderwerp herkenbaar, praktisch en interactief. Deelnemers krijgen inzicht in wat er tijdens inspanning in hun lichaam gebeurt en ontdekken welke invloed ademhaling, spanning en vertrouwen hebben op hun fietsplezier en prestaties.
Het praktijkonderzoek, de informatiebijeenkomsten en clinics zorgen vervolgens voor verdere verdieping en toepassing op de fiets.
Pilot 2026: maximaal vijf kosteloze PUUR Experiences beschikbaar
Geef fietsers meer inzicht, vertrouwen en plezier
Organiseer een interactieve PUUR Experience, informatiebijeenkomst of clinic voor jouw klanten, leden of medewerkers. Samen brengen we ademhaling binnen de fietssport verder onder de aandacht.
PUUR op Weg verzorgt activiteiten voor:
fietsclubs en verenigingen;
fietsenwinkels;
bedrijven en teams;
organisatoren van fietsactiviteiten en evenementen.
Iedere activiteit wordt afgestemd op de doelgroep, het niveau en het doel van de organisatie.
De PUUR Experience
De PUUR Experience is een interactief programma waarin ademhaling, mentale vaardigheden, energiemanagement en bewustwording samenkomen.
Tijdens de bijeenkomst ontdekken wielrenners, mountainbikers en gravelrijders hoe ademhaling, spanning en vertrouwen hun fietsplezier en prestaties beïnvloeden. Herkenbare situaties zoals klimmen, afdalen en technische passages vormen daarbij het vertrekpunt.
Geen traditionele lezing waarbij deelnemers alleen luisteren. Met interactieve vragen en stellingen, praktijksituaties, korte oefeningen en gezamenlijke reflectie worden zij actief bij het programma betrokken.
Niet alleen luisteren. Meedoen, herkennen en ervaren.
Wat kunnen deelnemers verwachten?
Afhankelijk van de doelgroep en het gekozen thema komen onder andere de volgende onderwerpen aan bod:
ademhaling tijdens inspanning;
buiten adem raken en het gevoel van luchttekort;
spanning tijdens klimmen, afdalen en technische passages;
de invloed van gedachten en vertrouwen;
tempo, inspanningsverdeling en energiemanagement;
herstel na een intensieve inspanning;
praktische bewustwordingsoefeningen;
interactieve vragen, stellingen en ervaringen uit de groep.
De PUUR Experience duurt circa 60 minuten en kan op maat worden samengesteld of worden uitgebreid met een praktische clinic op de fiets.
Breng fietsers samen.
Deel kennis.
Creëer bewustwording.
Met de PUUR Experience bied je klanten, leden of medewerkers een interactieve bijeenkomst waarin herkenning, kennis en ervaring samenkomen.
Je creëert een plek waar fietsers met elkaar in gesprek gaan over onderwerpen die veel invloed hebben op hun fietsbeleving, maar binnen de fietssport nog weinig aandacht krijgen.
Kosteloze pilot in 2026
Om de PUUR Experience in de praktijk verder te ontwikkelen, zoek ik in 2026 maximaal vijf fietsenwinkels, fietsclubs, verenigingen of bedrijven die als pilotpartner willen deelnemen.
Als pilotpartner:
stel je een geschikte ruimte beschikbaar;
nodig je actief deelnemers uit;
ondersteun je de promotie binnen jouw netwerk;
zorg je voor een gastvrije ontvangst;
deel je na afloop jouw ervaringen en feedback.
PUUR op Weg verzorgt het programma, de interactieve werkvormen, de presentatie en de begeleiding. Voor de pilotpartner zijn hier geen kosten aan verbonden.
Zo investeren we samen in de ontwikkeling van een vernieuwend concept rond ademhaling en fietsen.
De PUUR Experience is er voor:
Voor fietsenwinkels
Maak van jouw winkel een ontmoetingsplek waar klanten niet alleen komen voor materiaal en onderhoud, maar ook voor kennis, inspiratie en verbinding.
Met de PUUR Experience:
versterk je de binding met klanten;
bied je een onderscheidende activiteit;
breng je de lokale fietscommunity samen;
laat je klanten kennismaken met nieuwe inzichten;
creëer je extra zichtbaarheid voor jouw winkel.
Voor fietsclubs en verenigingen
Ademhaling, spanning en vertrouwen spelen tijdens clubritten, trainingen, wedstrijden en toertochten voortdurend een rol. Toch krijgen deze onderwerpen binnen veel verenigingen nog weinig aandacht.
De bijeenkomst kan worden afgestemd op herkenbare situaties, zoals:
buiten adem raken tijdens beklimmingen;
het tempo van de groep proberen vol te houden;
herstellen na een zware inspanning;
spanning na een val;
onzekerheid tijdens afdalingen;
adem inhouden tijdens technische passages;
omgaan met persoonlijke grenzen.
De PUUR Experience is geschikt als thema-avond, seizoensopening, trainersbijeenkomst of voorbereiding op een fietsevenement.
Voor bedrijven en teams
Voor bedrijven biedt de PUUR Experience een interactieve bijeenkomst voor medewerkers die fietsen of belangstelling hebben voor sport, gezondheid en vitaliteit.
Deelnemers ontdekken hoe ademhaling, aandacht en spanning veranderen wanneer de druk toeneemt. Met korte mindfulness- en bewustwordingsoefeningen ervaren zij wat helpt om signalen eerder te herkennen en bewuster met energie en persoonlijke grenzen om te gaan.
De bijeenkomst raakt thema’s als:
ademhaling en lichaamsbewustzijn;
mindfulness en aandacht;
stress en herstel;
persoonlijke grenzen;
energiemanagement;
zelfregulatie;
vertrouwen en duurzame inzetbaarheid
De bijeenkomst kan worden uitgebreid met een praktische clinic op de fiets of worden opgenomen in een vitaliteitsprogramma.
Breng fietsers samen. Deel kennis. Creëer bewustwording.
Wat begon als mijn eigen zoektocht, groeide uit tot PUUR op Weg.
Nu zet ik mijn ervaring en kennis in om fietsers te helpen met meer vertrouwen, controle en plezier te fietsen.
Tijdens een van mijn eerste mountainbiketochten stond ik hyperventilerend over mijn stuur. Ik dacht dat mijn conditie tekortschoot en dat ik vooral harder moest trainen.
Ook een uitgebreide sportmedische inspanningstest gaf mij later geen antwoord op mijn belangrijkste vraag: waarom voelde het alsof ik geen lucht kreeg en wat gebeurde er op zo’n moment in mijn lichaam?
Die vraag werd het begin van mijn persoonlijke én professionele zoektocht naar de samenhang tussen ademhaling, inspanning, spanning en vertrouwen.
Gaandeweg ontdekte ik dat veel fietsers hiermee worstelen, terwijl ademhaling binnen de fietssport nog opvallend weinig aandacht krijgt.
Wat begon als mijn eigen zoektocht, groeide uit tot PUUR op Weg. Met de PUUR Experience, praktijkonderzoek, workshops en clinics breng ik kennis en ervaringen samen, zodat fietsers beter begrijpen wat er tijdens inspanning in hun lichaam gebeurt.
Want we besteden uren aan trainingsschema’s, voeding, materiaal en wattages. Maar wie staat werkelijk stil bij iets wat iedere fietser voortdurend doet?
Ademhalen.
Meer mogelijkheden
Naast de PUUR Experience van circa 60 minuten kan PUUR op Weg ook worden ingezet voor:
een online PUUR Experience;
een interactieve thema-avond op maat;
een praktische clinic op de fiets;
Mindfulcycling
een combinatie van voorlichting en fietsen;
een maatwerkprogramma voor een club, bedrijf of evenement.
Afgestemd op jouw organisatie
Wil je een PUUR Experience organiseren of ontdekken welke bijeenkomst, clinic of programma het beste aansluit bij jouw bedrijf, fietsenwinkel, club of vereniging?
Ervaringen uit de praktijk als vertrekpunt
Met het landelijke onderzoek naar ademhaling en fietsen verzamelen we anoniem ervaringen van wielrenners, mountainbikers en gravelrijders. Zo bouwen we samen aan meer kennis over ademhaling binnen de fietssport.
De antwoorden worden uitsluitend gebruikt voor onderzoek en kennisontwikkeling.
Na afloop publiceren we de belangrijkste inzichten en resultaten op de website van PUUR op Weg. Daarnaast delen we deze via onze sociale media en nieuwsbrief.
Doe mee of deel het onderzoek binnen jouw club, bedrijf, fietsenwinkel of netwerk.
