PUUR OP WEG • INDIVIDUELE BEGELEIDING · TRAJECT OPTIONEEL

Fiets weer zoals
jij wilt fietsen.

Individuele fietscoaching bij angst, terugkerende patronen of doelen voor de langere termijn. Met aandacht voor jouw verhaal, belastbaarheid en mogelijkheden.


Jouw fiets. Jouw grenzen. Jouw mogelijkheden.

Individueel

Alle aandacht voor jouw hulpvraag

Op en naast de fiets

Inzicht en praktische ervaring

1,5 uur €150

Of 2 uur uitgebreide coaching €200

Traject optioneel

Vervolgstappen spreken we samen af

ALS VERTROUWEN NIET MEER VANZELFSPREKEND IS

Je wilt vooruit.
Toch houdt iets je tegen.

Misschien zie je na een ongeval op tegen een afdaling, vermijd je bepaalde routes of vertrouw je na revalidatie minder op jouw lichaam.

Je wilt graag fietsen, maar merkt dat angst, ademhalingsklachten of gedachten steeds terugkomen. Je raakt gefrustreerd omdat je weet wat je graag wilt, maar nog niet hoe je daar komt.

Tijdens individuele coaching onderzoeken we wat jouw fietsplezier beïnvloedt. We kijken naar de samenhang tussen lichamelijke signalen, gedachten en gedrag. Vanuit jouw situatie werken we aan concrete stappen en keuzes die bij jou passen.

JOUW PERSOONLIJKE ONTWIKKELING

Ontdek. Ervaar. Train.

We combineren gesprekken, reflectie en praktische oefeningen. De invulling volgt uit jouw hulpvraag en wat je wilt bereiken.

01

Ontdek wat jou tegenhoudt

We bespreken jouw verhaal, ervaringen en doelen. Welke gedachten, lichamelijke reacties en patronen beïnvloeden jouw keuzes op de fiets?

02

Ervaar nieuwe mogelijkheden

Op en naast de fiets onderzoeken we wat jou helpt. Je oefent met ademhalingstechnieken, omgaan met angst, energieverdeling of uitdagende fietssituaties.

03

Ontwikkel jouw eigen regie

Je leert signalen herkennen en bewuste keuzes maken. We vertalen inzichten naar haalbare stappen voor jouw fietstochten en evalueren wat werkt.

WAAR WIL JIJ AAN WERKEN?

Ruimte voor jouw verhaal.
Richting voor jouw volgende stap.

Jouw vraag bepaalt waar we aandacht aan besteden. Deze thema’s kunnen elkaar raken.

  • Bijvoorbeeld na een val, op technische trails of tijdens een afdaling. We onderzoeken jouw reacties, gedachten en keuzes en oefenen stap voor stap met situaties die passen bij jouw mogelijkheden.

  • Je wilt begrijpen hoe jouw ademhaling reageert op inspanning of angst. We onderzoeken patronen en oefenen met het herkennen van signalen en het afstemmen van jouw inspanning.

  • Je wilt opnieuw vertrouwen ontwikkelen en ontdekken wat er nu bij jou past. We besteden aandacht aan jouw ervaring, energieverdeling en belastbaarheid.

  • Je wilt niet alleen een vaardigheid oefenen, maar aan een persoonlijke ontwikkeling werken. We maken jouw doelen concreet en bekijken welke begeleiding en vervolgstappen daarbij passen.

JOUW COACH OP EN NAAST DE FIETS

Ik fiets met je mee.

Wendy Hulsebosch

Professioneel coach · Mountainbiker · Wielrenner

Ik weet hoe het voelt wanneer jouw lichaam of gedachten je tegenhouden.

Zelf heb ik ervaren hoe hyperventilatie mijn mogelijkheden beïnvloedde. Na een mountainbikeongeval en twee knieoperaties volgde een langdurige revalidatie. Ook weet ik hoe angst na een ongeval jouw vertrouwen op technische trails kan veranderen.

Bij PUUR op Weg combineer ik 14 jaar fietservaring met 9 jaar professionele ervaring als coach. Mijn achtergrond omvat onder andere NLP, mindfulness, motiverende gespreksvoering en gedragsverandering. Als Buteyko-therapeut in opleiding verdiep ik mij verder in ademhalingspatronen. Tijdens de coaching combineren we inzicht, gesprekken en praktische begeleiding op en naast de fiets.

Stel jouw vraag aan Wendy ↗

HIER KUN JE OP REKENEN

Jouw ervaring staat centraal.
Jouw vooruitgang telt.

Op jouw tempo

We stemmen de oefeningen af op jouw ervaring, doelen en belastbaarheid.

Verder op jouw eigen fiets

Je neemt oefeningen mee die je tijdens volgende ritten kunt blijven trainen.

Helder en praktisch

Begrijpelijke uitleg, direct ervaren en ruimte voor jouw vragen.

WELKE BEGELEIDING PAST BIJ JOU?

Een vaardigheid oefenen.
Of onderzoeken waarom je vastloopt.

PRIVÉCLINIC

Ik wil iets leren of oefenen.

Eén gerichte praktijksessie voor jouw ademhaling, klim- of daaltechniek, bochten of fietscontrole. Je krijgt directe feedback en ruimte om oefeningen te herhalen.

1,5 uur · introductietarief €99
Regulier €150

(Introductietarief €99 geldig tot 31 december 2026)

Je hoeft vooraf nog niet precies te weten wat je nodig hebt. In een kennismakingsgesprek bekijken we wat aansluit bij jouw vraag.

INDIVIDUELE COACHING

Ik wil begrijpen waarom ik vastloop.

Persoonlijke begeleiding bij terugkerende angst, gedachten, patronen of doelen voor de langere termijn. We onderzoeken jouw situatie en werken op en naast de fiets aan bewuste keuzes en vertrouwen.

1,5 uur €150 · 2 uur €200
Een langer traject is optioneel.

INDIVIDUELE FIETSCOACHING

Begin bij jouw vraag.
Kies passende begeleiding.

Je kunt een individuele sessie aanvragen of eerst gratis kennismaken. We bespreken vooraf de invulling en praktische afspraken.

PERSOONLIJKE COACHING

Een sessie op jouw hulpvraag

€150 · 1,5 uur

Uitgebreide sessie: 2 uur · €200

Begeleiding op en naast de fiets. Locatie en oefeningen stemmen we af op jouw situatie en doelen.

OPTIONEEL VERVOLGTRAJECT

Verder werken aan jouw ontwikkeling

Samen afstemmen

Traject 12 weken verdeeld over 4 maanden vanaf · €2250

Bij terugkerende angst of doelen voor de langere termijn kan een uitgebreider traject passen. We bespreken samen of je daar behoefte aan hebt.

Doelen, aantal sessies, frequentie en totale kosten spreken we vooraf af. Een vervolgsessie of traject volgt altijd in overleg.

Plan jouw volgende stap

Boek jouw clinic, informatieavond of coachafspraak eenvoudig via het boekingsvenster onderaan je scherm. Kies het aanbod en een beschikbaar moment dat bij jou past.

Heb je een vraag of twijfel je wat aansluit bij jouw wensen? Stuur me gerust een bericht.

[Stuur een bericht]

MEER REGIE OP JOUW EIGEN MANIER

Ken jouw mogelijkheden.
Geef richting aan jouw ontwikkeling.

Je begrijpt beter welke gedachten, patronen en lichamelijke reacties jouw keuzes beïnvloeden. Je leert herkennen wat je nodig hebt om met meer vertrouwen te fietsen.

Vooruitgang kan betekenen dat je een situatie opnieuw durft te oefenen, bewuster gas terugneemt of een route kiest die bij jou past. Je bouwt aan vaardigheden die je zelfstandig blijft toepassen.

“Doorbreek wat je tegenhoudt. Ontdek wat jou verder brengt.”

GOED OM TE WETEN

Een persoonlijk vertrekpunt.
Heldere afspraken.

De kennismaking helpt ons bepalen welke begeleiding bij jouw situatie past. Je beslist samen met mij hoe je verder wilt.

  • Een privéclinic is één gerichte praktijksessie waarin je een concrete vaardigheid oefent en directe feedback krijgt. Bij coaching onderzoeken we ook waarom je blijft vastlopen en besteden we aandacht aan gedachten, gedrag, angst en vertrouwen.

    (Introductietarief €99 geldig tot 31 december 2026)

  • Nee. Je kunt beginnen met een kennismaking of een individuele sessie. Als langer begeleiden passend lijkt, bespreken we dat samen. Een traject is een optie, geen vaste verplichting.

  • Een sessie van 1,5 uur kost €150. Een uitgebreide sessie van 2 uur kost €200. Voor een eventueel langer traject spreken we de doelen, planning en totale kosten vooraf af.

  • We plannen een gratis en vrijblijvend online gesprek van 20 minuten. Je vertelt waar je tegenaan loopt en wat je wilt bereiken. Samen bekijken we of een privéclinic, individuele coaching of een uitgebreider traject past. Liever in gesprek op kantoor? Je bent van harte welkom voor een bakje koffie of thee.

  • De coaching vindt op en naast de fiets plaats. We combineren gesprekken en reflectie met praktische oefeningen die aansluiten bij jouw hulpvraag.

  • Ja. We bespreken jouw huidige belastbaarheid, ervaring en doelen. Van daaruit bekijken we welke oefeningen en begeleiding aansluiten bij jouw mogelijkheden. Het gaat om ontdekken wat nu bij jou past.

VAN

angst bepaalt steeds vaker hoe en waar je fietst.

Sinds een ongeval of een vervelende ervaring voelt fietsen minder vanzelfsprekend. Je ziet op tegen afdalingen, vermijdt bepaalde routes of bent voortdurend alert op wat er mis kan gaan. Je wilt graag genieten, maar merkt dat je jouw lichaam en vaardigheden niet meer vanzelf vertrouwt.

NAAR

je begrijpt jouw angst en leert stap voor stap weer vertrouwen opbouwen.

Je herkent welke gedachten en situaties jouw angst oproepen en ontdekt wat jou helpt om ermee om te gaan. Met persoonlijke begeleiding oefen je in stappen die bij jou passen. Je leert bewuster kiezen wanneer je jezelf uitdaagt en wanneer je meer tijd nodig hebt.

Zo werk je toe naar meer vrijheid op de fiets: weer routes durven kiezen omdat je ernaar uitkijkt, met vertrouwen in jouw eigen keuzes en mogelijkheden.

GRATIS KENNISMAKING · 20 MINUTEN · ONLINE

Vertel jouw verhaal.
Ontdek jouw volgende stap.

Wil je bespreken wat jou tegenhoudt of welke begeleiding
bij jouw doelen past?
Tijdens een vrijblijvend gesprek bekijken we samen jouw wensen en mogelijkheden.
Maak direct een afspraak in de agenda of

Stel jouw vraag

Ben jij er klaar voor?

Koffie op kantoor of online?

Je bent welkom op mijn kantoor in Oosterwolde of voor een online gesprek. We bespreken jouw wensen, vragen en ervaring.
Liever bellen?
0610438102

Gratis en vrijblijvend.

Maak een afspraak

Jouw fiets. Jouw grenzen. Jouw mogelijkheden.

Ervaringen van deelnemers