Coaching voor wielrenners, mountainbikers en gravelrijders
Welkom bij PUUR op Weg.
Voor sporters die vastlopen door angst, hyperventilatie, ademhalingsproblemen, mentale blokkades, revalidatie, verlies van vertrouwen óf die hun prestaties willen verbeteren.
Of je nu werkt aan herstel, ademhaling, techniek, mentale veerkracht, angstklachten of prestaties; samen onderzoeken we wat jij nodig hebt om weer in verbinding te komen met jezelf, je lichaam en je sport.
Adem met aandacht & trap in verbinding.
Waar wil jij aan werken?
Meer vertrouwen op de fiets
Van angst naar vertrouwen. Leer opnieuw vertrouwen op jezelf, je lichaam en je fiets.
Rustiger ademen tijdens inspanning
Meer controle over je ademhaling, energiemanagement en inspanningsverdeling, zodat inspanning niet langer voelt als strijd.
Herstellen na een blessure of ongeval
Begeleiding bij de mentale en fysieke uitdagingen van herstel en revalideren.
Meer bewust fietsen en genieten
Minder moeten, meer ervaren. Met aandacht voor je lichaam, gedachten en omgeving, in het hier en nu.
Samen leren tijdens clinics en reizen
Werk aan je ademhaling, klimtechniek, afdalingen, energiemanagement en mentale veerkracht tijdens clinics, groepsactiviteiten en meerdaagse fietsbelevingen.
Hoe kan Puur op Weg je helpen?
1-op-1 Coaching
Persoonlijke begeleiding op de fiets en online.
Voor sporters die vastlopen door angst, hyperventilatie, onzekerheid, mentale blokkades of een gebrek aan vertrouwen na een blessure, revalidatie of ongeval.
Van spanning naar vertrouwen.
Clinics
Praktische trainingen rondom ademhaling, techniek en bewustwording.
Voor wielrenners, mountainbikers en gravelrijders die meer rust, controle en plezier willen ervaren tijdens het fietsen.
Ideaal als voorbereiding op een fietsvakantie, evenement, hersteltraject of sportieve uitdaging.
Reizen & Etappes
Meerdaagse ervaringen in Nederland, de Vogezen en Spanje.
Kleinschalige fietsbelevingen waarin natuur, verbinding, bewustwording en plezier centraal staan.
Niet alleen onderweg op de fiets, maar ook onderweg naar jezelf.
Trajecten
12-weekse begeleiding voor sporters die willen werken aan angst, spanning, hyperventilatie, revalidatie of mentale blokkades.
Een traject op maat, gericht op het doorbreken van belemmerende patronen en het versterken van vertrouwen op én naast de fiets.
Met aandacht voor ademhaling, bewustwording, mentale veerkracht, energiemanagement en persoonlijk leiderschap. Van overleven naar bewust bewegen.
Mindfulcycling
Ontdek hoe mindfulness en fietsen samenkomen.
Mindfulcycling is de basis van Puur op Weg.
Een manier van fietsen waarbij ademhaling, aandacht, energiemanagement en bewustwording samenkomen.
Je leert herkennen wat er gebeurt in je lichaam, gedachten en gedrag tijdens inspanning en ontdekt hoe je met meer vertrouwen, rust en plezier kunt fietsen.
Waarom Puur op Weg?
✔ Persoonlijke begeleiding op én naast de fiets
✔ Ervaring met revalidatie, angst, hyperventilatie en herstel
✔ Professioneel coach, aangesloten bij de NOBCO
✔ Expertise in mindfulness, NLP en gedragsverandering
✔ Begeleiding afgestemd op jouw situatie en doelen
✔ Niet alleen aandacht voor prestaties, maar ook voor de mens achter de sporter
Hier is alleen NU
ik neem je mee.
Naar een plek waar tijd verdwijnt.
Hier is alleen NU.
Puur op Weg
Verhalen van de Weg
